第四十章：华佗五禽(第2/2页)梦幻两晋

秦淮楼，卫阶也没在练习五禽戏，只是陪着母亲王氏聊天，下午则让娥陪着王氏出去逛街，他又睡了片刻，醒后拿起手抄琢磨起鹿戏的动作要领。

    卫阶选择鹤戏和鹿戏同时练习，是因为这两有类似之处。

    和鹤戏一样，鹿戏的起手一样是身体直立，双臂下垂，两眼平视，分左右两式，右式动作与左式相同，唯方向左右相反，绕环旋转方向亦有顺逆不同。

    左式，右腿屈膝，身体后坐，左腿前伸，左膝微屈，左脚虚踏;左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘内侧，右手掌心向左。

    之后再是两臂在身前同时逆时针方向旋转，左手绕环较右手大些，同时要注意腰胯、尾骶部的逆时针方向旋转，久而久之，过渡到以腰胯、尾骶部的旋转带动两臂的旋转。

    卫阶又看了看支遁大师的注释：“心静体松，姿态舒展，要体现出鹿的探身，仰脖，缩颈，奔跑，回首等神态。

    卫阶一边在脑海中模拟出这些动作，一边体会着支遁大师所的心静体松的状态，今天早上练习了几遍鹤戏，虽然有点吃力，但是卫阶隐约间觉得还是有点效果，呼吸似乎舒畅了一些，这让他很是欣慰，对于学习五禽戏有了更浓厚的兴趣。

    刘穆之和松二人直到卫阶都准备睡了才回来，今日秦淮楼并没有什么大事发生，也没有因为司马元显昨日前来闹事受到影响，一如既往的门庭若市，生意兴隆。

    “濛濛姐托我向你问好！”刘穆之看着已经准备**寝的卫阶，颇有深意地到。

    “嗯，明日也代我向她问好！”

    卫阶的淡然让刘穆之有点不太适应，似乎和谢安决裂后，卫阶变得有点消沉起来，隐忍和消沉可是两码子事，刘穆之一心想要做一番大事，实现自己的价值，若是时机不宜，暂时隐忍他还能接受，若是此消沉，不再作为，那是他接受不了的。

    “叔宝打算修养多久？”

    “看情况，也许是一个月，也许是一年，也有可能一直到安公归天！”

    刘穆之的心思卫阶很清楚，历史上的刘穆之并不是眼前这样沉不住气的一个人，这明什么？明他还不合格，还需要打磨！当然，打磨也是需要方法的。

    “明天若是秦淮楼无事的话，你去趟卫家军的军营，邀请刘牢之，刘裕他们来别苑做客，答谢他们秦淮楼相助之恩！”看书的朋友，你可以搜搜“”，即可第一时间找到站哦。