第九十二章：食谱(第2/2页)篮坛新魔术师

的饮食选择基本上一模一样，他从来不喝酒，哪怕在休赛期也完全不会长胖，到40岁还能上演一条龙暴扣。雷-阿伦自己曾经说过：“作为篮球运动员，身体是我们的本钱，我们需要吃那些正确的东西，还需要充足的睡眠和休息。我们需要吃能保证自己力量和状态的饮食。”

    想想当年的雷-阿伦，再看看本赛季的理查德-杰弗森和文斯-卡特，如果他们不是在饮食上对自己严格要求，根本不可能在如此高龄还保持这么出色的身体状态。

    另外一位NBA的饮食大咖无疑是斯蒂夫-纳什，纳什曾经透露过一整套自己的饮食方法。

    早餐吃一定数量的水果，全麦面包，杏仁糊。午餐吃一份烤鸡肉或者烤鱼，由蔬菜和坚果组成的沙拉。晚饭则是烤制或者烘制的鱼肉或者鸡肉，同样要吃蔬菜沙拉，粗米饭。平时注意给自己准备零食，杏仁或者腰果，还需要大量的喝水。当我需要电解质时，我会考虑和椰子汁，椰子汁的电解质浓度最高。

    然而在CBA，球员们频频外出撸串、吃火锅，丝毫没有把这些食物的细节放在心里，网上有不少在比赛期间球员外出喝酒撸串的图片，其中还包括着比较大牌的球员。当然，如果是休赛期放纵下是可以的。但在联赛期间就未免有点太不职业了，要想成为职业球员，管住嘴是非常重要的。这也从一定程度上表现出了CBA和NBA之间的差距了吧。

    “谢谢你的夸奖，埃里克，不过你目前应该也很忙把，有什么事情找我吗？”李莫杰抬起头，擦了擦嘴说道。

    “当然，伙计，你要有你的签名球鞋啦！”弗莱谢尔裂开嘴笑道。