123 优柔寡断(第2/2页)天才宝贝腹黑妈

量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求，一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较”

    “发烧的人最好喝粥，如：白米粥、白鸽粥、绿豆粥、稀粥、菜粥。”

    “白粥煮法：1、品臻客香粥米一包。2、取30克。3、用清水淘洗一遍，加适量水浸泡30分钟。4、连水一起倒入炖盅。5、放入电炖锅，隔水炖煮1xiǎo时左右。6、粥成。7、晾凉，食用。”

    “绿豆粥煮法：1、适量的绿豆洗干净泡上2xiǎo时。2、把泡好的绿豆清洗干净。3、在绿豆里加上适当的水。4、大火煮开后转xiǎo火继续煮。5、搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮。6、15分钟左右已经煮烂，就能开吃了。

    稀粥煮法：

    菜粥煮法：

    一旁还有插图配置，再加上xiǎo字説明。

    蓝晴都没有发现，此刻的自己读的有多认真

    读完后，蓝晴按照手机上的资料，开始找材料熬制粥。她想着，白粥嘛太简单了；而鸽粥嘛，需要鸽子，冰箱里没有鸽子而菜粥，家里又没有食用油蓝晴不禁扶额，怎么什么都没有？幸好别墅里还有diǎn绿豆，还是做绿豆粥好了，清淡解暑。

    蓝晴这样想着，便开始做绿豆粥了。