第五十六章 一年(第2/2页)江湖之邪君

头顶百会穴(上丹田)处有活动力量，也可以意守头顶。可以灵活掌握，这叫“有欲观窍，无欲观妙”。

    而且师傅说过练真气运行法，必须树立坚定不移的信心，持之以恒，勿求速成，也不要畏难而退。在锻炼期间，要顺乎自然，不要执意妄想，勉强追求。否则，欲速则不达，越是一意追求，有急躁情绪，就越是不进步;意态越是融和自然，真气发动就活泼，进步就越明显。因为执意妄想就成了扰乱真气运行的杂念。“恬憺虚无，真气从之”正是这个意思。

    而且徐辰夜到现在并没有感到很强的胎息，任督二脉一通“必然进入胎息”。道家书中写的非常清楚。“任督二脉”“通”了，如果没有“胎息”过程告诉你，那这“任督二脉”肯定是没通。