第13章 练一天就能过a标(第1/2页)全能运动员

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    次日，张冠正式开始三级跳远的训练。

    花费了几个斜，被李教练不断的纠正动作要领，张冠终于渐渐的开始熟悉了三级跳远的技术动作要领，能够比较熟练的完成三级跳远的整套动作。

    当然仅仅是这样的话肯定是不够的，三级跳远对技术的要求性远远要大于普通的跳远，跳远技术对最终成绩的影响也更大一些，张冠还需要更多的练习，才能够成为一个真正的三级跳远运动员。

    第一天训练下来，张冠自我的感觉还不错，他觉得就算是上次比赛，也能够取得一个比较好的成绩。

    傍晚，张冠坐在跑道边，遥望远方的夕阳。

    “快天黑了，今天就练到这里吧，洗个澡吃饭去！”李教练一边着，顺势将水瓶递到张冠手边。

    张冠觉得练了一天，却连一次正式的试跳都没有进行，有些太亏了，于是开口道：“教练，你看我都练了一天的动作了，要不让我正式的来试跳一次？”

    “正式试跳？你还早着呢现在才算是刚刚入门，还没有找到属于自己的三级跳远节奏感，距离上赛彻有一定的距离。”李教练着话音一转，接着道：“不过你要是真的想要试跳的话，那就去试试，但得注意保护自己，不要受伤。”

    “好嘞！”张冠走上助跑区，却突然想起一件事情，于是大声问道：“李教练，现在三级跳远的国纪录是多少？”

    “三级跳远的国纪录？17米34，是邹振先在1981年世界杯田径赛中创造出来的，距离现在已经有7年了。[超多好看]”李教练笑着问道：“怎么你还想要打破国纪录啊？”

    张冠没有直接回答，而是接着问道：“那三级跳远的亚洲纪录是多少？”

    “我刚才的那个，1734米同时也是三级跳远的亚洲纪录！”李教练回答。

    “好啊，我就冲着17米34这个距离来努力一下！”张冠想到这里，开始了助跑。

    “助跑是一如既往地快啊！”李教练很满意的点了点头，而此时。张冠也结束了助跑，开始起跳。

    单脚跳、跨步跳、跳跃，整套动作张冠一气呵成，看起来很是流畅。

    “动作很流畅。我们一天的努力没有白费。咦？感觉这一次跳出的距离，有些远啊！”李教练突然瞪大啦眼睛。

    张冠已经落入沙坑当中，当张冠起身后，沙坑里出现了明显的痕迹。虽然这只是一个练习场，沙坑旁边没有正式比赛那种大型的标尺牌来直观的明距离reads;。但是的标志还是有的。而此时张冠留下的痕迹最边缘，敲超过了其中的一个标志。

    “这个位置，过了17米９然过了17米！我没看错，真的过了17米！”李教练惊呼一声。

    17米，距离1734米的距离还有不少的差距，但在三级跳远来，这已经是一个很恐怖的数字了。目前国内现役的三级跳远运动员中，能够跳过17米的用一只手都可以数出来。

    “三级跳远项目上，国际级运动将的达标成绩也就是1685米吧！奥运a标的话好像是171米！我这里没有带专业测量工具，不知道张冠这一跳有没有达到奥运a标的成绩。可就算达不到，也应该相差不远吧！”

    想到这里，李教练一副见鬼般的表情：“这才是张冠第一天练习跳远吧！练了一天的三级跳远，就能跳过17米，这要是出去，有谁会相信？”

    张冠望着沙池中的痕迹，略微有些不满意的摇了曳。

    “这也就是刚刚超出17米一点点而已，距离1734米的国纪录还差得远！”张冠冲着李教练道：“教练，我得再试一次。”

    张冠完，便走向了助跑区域。

    随后张冠开始助跑。然后起跳。

    这一次，张冠比刚才更加的用力，他觉得自己这一跳，应该要比上一次更远一些。

    “扑”张冠双脚落在了沙池中。顿时将沙子铲的飞起，细沙翻滚，在阳光的照射下好像是腾起的巨浪一般，拍打在地面上。

    张冠回头望去，这一次的确要比上一跳好一些，可距离1734米仍然有些距离。

    “张冠又跳了一次！”李教练还沉浸在张冠跳过17米的这件事情上。第一时间并没有反应过来，当他抬头望过去的时候，张冠已经落地。

    “比刚才跳的还要远！”李教练轻呼一声，根据李教练的判断，这一跳张冠已经超过了171米。

    “这一跳肯定过了171米，达到了奥运a标！别人训练一辈子都到不了奥运a标，张冠训练一天就能够跳出奥运a标的水平。如果不是亲眼见到，我怎么可能会相信！”李教练又一次的被张冠震撼到。

    张冠仍然对自己的这一跳很不满意。

    “我已经尽力去跳了，可是距离国纪录还是差了很多，这国纪录同时也是亚洲纪录，能够在7年里仍然没有被人打破，看起来也是一个很有难度的纪录。不知道和世界纪录比起来，差了多少。”



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