第十七章【训练上瘾,减肥成功】(第1/2页)超级指环王

    没得到想要的奖励,王磕情糟糕,关了系统问:“教练,这套训练还有其他项目吗?”

    戴维跟着练也出了不少汗,面色平静的:“你已经完成的很好了,举重之后还有最后一项,最大心率65%7%的情况下快走或慢跑45分钟。”

    “什么是最大心率?”

    “运动学讲,人在运动时,心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来就是强度过大,心率太快。你大概是心跳14左右的情况下,跑45分钟,很容易。”

    哪里容易了?u俊没发牢骚,休息了一会儿开始跑圈,基就是走。

    系统没发出警告,再累他也要坚持,他只需想想国内的生存环境,想想妹妹的心脏病,想自己脑子里的训练系统,想要成为职业球员赚很多钱,就有了动力。

    训练系统是他的依仗,也是枷锁。他拥有其他人都没有的辅助,他拥有高科技产品,怎么能比凡人弱?不能忍啊!

    压力,也是一种动力!

    戴维看训练,震惊一次又一次。他听过中国功夫,听有种人叫武痴,减肥锻炼也有痴成这样的?王俊的毅力似乎可以把不可能变为可能。

    跑了十分钟,系统提示即将超负荷,王浚了下来。

    “教练,不行了我能感觉到再练下去对身体有损害了。”王窟到了场边,断断续续的。

    “我觉得早该停了。”

    戴维之所以提出帮王控训,是担心他自己练不会卖力,一个月减不下多少。现在他完放心了,这种训练程度坚持一个月,只要王俊不是外星人,就一定能瘦下来。

    “去吃饭吧,你下午什么安排?”戴维问。

    “我想去游泳池,有力气就游会儿,没力气只是在水里飘着也好。”王控答。

    戴维的神经抽搐了一下,五官都皱在一起,他彻底服了,很担心王俊练出毛泊。“别去了,我怕适得其反。训练必须循序渐进。”

    “如果特别累,我就是去冲个澡。”

    “”

    下午王抗是去了游泳馆,适当练了一会儿。

    晚上他也有事做,屋里有台电视,他看了两斜节目练习英文。

    来美国后,他英文进步很快,但对方太快还是会有不理解的地方,看纯英文电视可以练习口语。

    三天时间,王空于累计热量达标,进行了第三次抽奖。

    这次抽到的是一个饮料瓶子标志的道具,他看了下介绍,直接叫出声来。“这也行啊?”

    体力可乐:通过激发荷尔蒙,瞬间恢复宿主体能3%,一天限使用两次,之后无效。

    之前的物品都是禁止比赛中使用的,这可乐只是限制使用次数,却没有比赛限用。这意味着王可以在某场比赛中拥有充足的体力。

    他很快想通了缘由,篮球比赛允许球员喝功能饮料补充体力,球员体力充沛,对抗就更激烈,比赛更精彩,所以才不限制。

    只有一瓶而已,不能随便试验,他打算等到关键比赛时再试。

    下次抽奖,必须累计一万两千卡热量,更难了。王俊忍不状了看个人素质栏目,他的耐力这几天增加到了3,可是飙升。

    速度达到了457,弹跳186,柔韧也长到了138。

    除了耐力外增长最多的,居然是弹跳一项。他体重轻了五斤,消耗的是脂肪。虽然没有刻意练弹跳也增长了。

    只是瘦五斤就有明显变化,等他瘦到两百斤的时候,数值是不是提升的更厉害?到时他或许可以跟上那些黑人的速度了。

    如果是教练进步,人会怀疑那只是鼓励。

    现在王壳清清楚楚看到了自己的进步,这是完不同等级的激励。他坚信付出就一定会有回报。

    王俊的心态现在就像个络游戏上瘾者。凡是玩过游的人都知道,游戏最大的魅力是升级。角色因为升级而变强,才能去新地方,进行新的冒险。

    不同的是,玩游戏的人练的是角色,王俊练的是自己。

    过了两天,戴维又带来好消息,测试时间定在了8月15日,只要王俊留下,校内的律师会帮他搞定签证。

    王开上学,主要问题不是奖学金或者以前的学历,而是他的签证。必须把一年的旅游签证换成三年的留学签证。

    在美国这是可以转换的,如果是欧洲比如法国,根不允许更换,只能一年后回国。一切手续学校都可以搞定,现在他就只需要安心训练。

    看王俊每天的训练量,不只霍纳塞克爷孙俩,连关注他动向的吉尔亚当森、约翰古德曼都感到震撼,不再把他当成“流浪汉”来看待。

    王拷来瘦,形象渐渐改变。

    亚当森给里肯摩尔打了几次电话,催促他苦练投篮,他怀疑王库么练下去,会有“意外”发生。

    高强度训练,加上控制饮食,王俊三周整整瘦了5斤。艾比和戴维见证了他


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