第十七章【训练上瘾，减肥成功】(第1/2页)超级指环王

    没得到想要的奖励，王磕情糟糕，关了系统问：“教练，这套训练还有其他项目吗？”

    戴维跟着练也出了不少汗，面色平静的：“你已经完成的很好了，举重之后还有最后一项，最大心率65%7%的情况下快走或慢跑45分钟。”

    “什么是最大心率？”

    “运动学讲，人在运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来就是强度过大，心率太快。你大概是心跳14左右的情况下，跑45分钟，很容易。”

    哪里容易了？ｕ俊没发牢骚，休息了一会儿开始跑圈，基就是走。

    系统没发出警告，再累他也要坚持，他只需想想国内的生存环境，想想妹妹的心脏病，想自己脑子里的训练系统，想要成为职业球员赚很多钱，就有了动力。

    训练系统是他的依仗，也是枷锁。他拥有其他人都没有的辅助，他拥有高科技产品，怎么能比凡人弱？不能忍啊！

    压力，也是一种动力！

    戴维看训练，震惊一次又一次。他听过中国功夫，听有种人叫武痴，减肥锻炼也有痴成这样的？王俊的毅力似乎可以把不可能变为可能。

    跑了十分钟，系统提示即将超负荷，王浚了下来。

    “教练，不行了我能感觉到再练下去对身体有损害了。”王窟到了场边，断断续续的。

    “我觉得早该停了。”

    戴维之所以提出帮王控训，是担心他自己练不会卖力，一个月减不下多少。现在他完放心了，这种训练程度坚持一个月，只要王俊不是外星人，就一定能瘦下来。

    “去吃饭吧，你下午什么安排？”戴维问。

    “我想去游泳池，有力气就游会儿，没力气只是在水里飘着也好。”王控答。

    戴维的神经抽搐了一下，五官都皱在一起，他彻底服了，很担心王俊练出毛泊。“别去了，我怕适得其反。训练必须循序渐进。”

    “如果特别累，我就是去冲个澡。”

    “”

    下午王抗是去了游泳馆，适当练了一会儿。

    晚上他也有事做，屋里有台电视，他看了两斜节目练习英文。

    来美国后，他英文进步很快，但对方太快还是会有不理解的地方，看纯英文电视可以练习口语。

    三天时间，王空于累计热量达标，进行了第三次抽奖。

    这次抽到的是一个饮料瓶子标志的道具，他看了下介绍，直接叫出声来。“这也行啊？”

    体力可乐：通过激发荷尔蒙，瞬间恢复宿主体能3%，一天限使用两次，之后无效。

    之前的物品都是禁止比赛中使用的，这可乐只是限制使用次数，却没有比赛限用。这意味着王可以在某场比赛中拥有充足的体力。

    他很快想通了缘由，篮球比赛允许球员喝功能饮料补充体力，球员体力充沛，对抗就更激烈，比赛更精彩，所以才不限制。

    只有一瓶而已，不能随便试验，他打算等到关键比赛时再试。

    下次抽奖，必须累计一万两千卡热量，更难了。王俊忍不状了看个人素质栏目，他的耐力这几天增加到了3，可是飙升。

    速度达到了457，弹跳186，柔韧也长到了138。

    除了耐力外增长最多的，居然是弹跳一项。他体重轻了五斤，消耗的是脂肪。虽然没有刻意练弹跳也增长了。

    只是瘦五斤就有明显变化，等他瘦到两百斤的时候，数值是不是提升的更厉害？到时他或许可以跟上那些黑人的速度了。

    如果是教练进步，人会怀疑那只是鼓励。

    现在王壳清清楚楚看到了自己的进步，这是完不同等级的激励。他坚信付出就一定会有回报。

    王俊的心态现在就像个络游戏上瘾者。凡是玩过游的人都知道，游戏最大的魅力是升级。角色因为升级而变强，才能去新地方，进行新的冒险。

    不同的是，玩游戏的人练的是角色，王俊练的是自己。

    过了两天，戴维又带来好消息，测试时间定在了8月15日，只要王俊留下，校内的律师会帮他搞定签证。

    王开上学，主要问题不是奖学金或者以前的学历，而是他的签证。必须把一年的旅游签证换成三年的留学签证。

    在美国这是可以转换的，如果是欧洲比如法国，根不允许更换，只能一年后回国。一切手续学校都可以搞定，现在他就只需要安心训练。

    看王俊每天的训练量，不只霍纳塞克爷孙俩，连关注他动向的吉尔亚当森、约翰古德曼都感到震撼，不再把他当成“流浪汉”来看待。

    王拷来瘦，形象渐渐改变。

    亚当森给里肯摩尔打了几次电话，催促他苦练投篮，他怀疑王库么练下去，会有“意外”发生。

    高强度训练，加上控制饮食，王俊三周整整瘦了5斤。艾比和戴维见证了他


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