第四十四章 非凡人生的开始(第1/2页)制霸赛场

    ()    一切尘埃落定后，姚末犹如梦一场，五个孩，四个拥有最理想的身高，这简直就是比中乐透的几率还要低，如果不是再三检查设备和掐自己腿的话，他都不敢相信这一切都是真的。

    能有这么好的基因，他们的父母肯定也不可能籍籍无名，可是姚末从来没有听这几个家伙提起过。相反的，这五个家伙之前压根就没有接受篮球教育，别是篮球教育了，他们就连体育频道都没有看过。

    这一点，姚末至今都有些想不明白。

    身在紫川市，谁家没有一两个打球的人？要知道紫川的篮球风气极盛，篮球指数冠绝全国，一般有个一米九以上身高的人，要么在当地有名气，要么都成了职业球员在各级联赛效力。

    从他们骨龄测试的结果看，他们的父辈身高很可能都在一九几以上，甚至更高，这样的人走到哪都会成为焦点。

    还有一点姚末想不明白的，拥有这样身高基因的几个家伙，竟然没有被各大青训基地给挖走，这显然也不正常。

    姚末瞥了一眼远处的几个家伙，除了大象因为身高和体重看上去像个大人外，其余都是孩模样。

    “难度是因为这几个家伙的身高不够出众？”

    姚末咋眼一看，好像也就那么回事，八岁的孩一米六，真看不出太大的身高优势，除了大象。

    “会不会是……”他想到了某种可能，而且越想越有可能，目光中忽然多了一丝震惊之色。

    五都有怎么样的家庭背景呢？姚末有些期待。

    ……

    五个拥有着团队精神且拥有着不错身体赋家伙就如同五块璞玉，等待着他精心的雕刻，姚末想想就觉得兴奋不已。

    平庸或才？其实他没有看的那么重要，因为他相信经过他的雕琢之后会璀璨如阳。

    “如获至宝”的他有些迫不及待地开始了他的育才计划。

    “成功不是偶然，哪怕是才也需要努力努力再努力。况且，你们还不是才，所以你们需要努力更努力。”

    球场之上，五投入到了姚末为他们准备的暑假特训计划，主要针对他们之前比赛中出现的问题，逐一进行改善和加强。

    前不久的一系列比赛中，五虽然创造了不少零封对手的记录，但是也创造了被零封的尴尬记录。归根结底，五在攻守上完全失衡，强守弱攻，所以才会造成如此奇葩的一系列记录。

    进攻这一块，涉及到球感、手感、身体协调性、身体力量、以及领悟力等等、姚末不打算在这个暑假进行进攻方面的训练。

    相比较进攻，姚末更倾向于给五先灌输防守理念，从防守做起，因为每个出色的防守者都有很多优秀的品质，这一点恰恰是追求片面进攻者欠缺的。

    当今篮坛，进攻优秀者云集，但是优秀的防守球员却少之又少，原因无非两个，一是球员追求进攻，重攻轻守，二是成为一个优秀防守者比成为一个优秀进攻者更难，两者兼具的更是少之又少。

    防守，是身体素质的体现，是防守要义的体现，更是团队默契的体现，在防守要义和默契程度上，五已经比很多同龄人更具有优势，尤其在默契程度上，基本上是这个年龄段中顶级水准，但是在身体素质上，他们差的还是挺多的，其中又以君昊最差。

    一力降十会，这话用在篮球领域一样适用，当双方力量相差太大的时候，力量强的完全可以碾压弱的一方。

    nba詹姆斯就是个例子，强壮有力的体魄，可让前的身高胜任一到五号位，对锋卫线他可以用身高力量碾压，面对内线群他也可以用爆发力和速度轻易突击颜色地带，直接面框暴扣。

    上午体测完，下午姚末就颁布了未来一个多月的训练任务。

    晨跑，1组1公里，基础4组。

    仰卧起坐，1组20个，基础5组。

    深蹲起跳，1组20个，基础5组。

    俯卧撑，1组20个，基础4组。

    步频训练，1组2分钟，基础4组。

    ……

    针对防守上出现的力量、爆发力、体能问题，现阶段的孩子处在生长发育期，纯力量训练不利于孩的长高，力量训练选择长跑耐力训练和短跑爆发力训练，无疑最好的，这两项结合一起，有相得益彰的效果。

    当然了，最关键的还是核心力量区的锻炼，腰腹之力，全身力量枢纽，为身体提供强大力量同时，还能维持身体平衡之力，姚末特意加强了这方面的训练量。

    下午的核心力量训练中，占据体重优势的大象开始叫苦连连，粗壮如水桶的腰围，完全没有匹配的力量，2组仰卧起坐下来，气喘、汗流。

    “不行了，我起不来！”

    大象无力地躺在姚末铺好的垫子上，无力地哀嚎。

    “别在那里装，你都还没有拼命呢，自然就起来不了。”码头给他来了一脚狠的，疼的大象呲牙咧嘴。

    其他四人都完成了5组的训练，尤其是君昊，不知道是不是因为个子的缘故，


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