第一百三十四章 新一轮特训开启(第2/2页)制霸赛场

重心，选择突破时机和方向。”

    “重心要放低！”

    “速度提起来，要学会用身体去感知对抗。”

    “注意节奏和方向的变幻。”

    “……”

    对于投篮和运球，姚末有着自己一番独特的见解，对于五小，他是倾囊相授，从一号位到五号位，每个位置上的一些动作还要点，他都一一细解，并将运用在实战之中。

    “从今天开始，你们将进入新一轮的特训。”

    姚末针对五个的进攻方面安排了新的训练日程，这一次主要针对个人进攻能力，其中包括了两小时投篮练习，两小时运球和上篮练习，以及单挑练习。

    “投篮和运球这些都是基础，而单挑将是个人防守和进攻能力的展现，更是身体素质和运球能力等诸多方面的结合。”

    新的特训已经展开，