第四十七章 闻西的要求(第2/2页)安泽艾尔

练：匀速9s以上，跑完一百公里。

    力量训练：单手平举达到400KG，双手挺举1000KG。

    爆发训练：100米必须在6.5S以内。

    拳击：500KG以上。踢击：600KG以上。

    协调和反应训练：待定。

    。。。

    一长串的训练项目让李涵一阵头大，他从没有正经的训练过，也忽略自己的身体素质的加强，难免觉得有些繁杂。

    闻西看着李涵僵硬的表情，有些幸灾乐祸，“这仅仅只是开始，十五天内必须到达这个要求，缺一不可！”

    闻西给李涵定的所有要求都是顶尖三星士兵的要求！当然这些只是外在条件的及格，更重要的就是实战训练。

    “还有每天的饮食我来负责，保持身体良好状态，是一名士兵最基本的要求。”闻西盯着李涵，发现李涵的眼神逐渐变得坚定。

    闻西继续说道：“虽然你第一次外出任务表现优秀，解救了被包围的小队人员。但是凡事都要斟酌到底该不该这么做。。。”

    闻西的眼神些许异样的盯着李涵，语气古怪。李涵立马明白了闻西在暗示自己那些异于人类的手段不要用，避免引起麻烦！

    因为大赛是公开观赛，关注这个大赛的人实在太多了！李涵必须用自己的实力赢得比赛，而不是那些摸不透的神奇之处，想在大赛脱颖而出无疑变难了很多！