第33章 健身~~(第1/2页)韩娱之马斯克

    就像男生在初中和高中时期，幼稚一点的，都会对自己的喜欢的女生特别不客气，甚至用一些恶作剧来引起她的注意什么的，虽然这样的确可能会给对方留下不好的芋，但至少也芋不是？

    其实就只是希望对方能够更多的关注一下自己罢了，现在的朴初珑就是这样。

    所以在她在看到林承宰落跑的时候才会那么生气，那是一种被忽视之后的憋屈感，朴初珑很讨厌那种感觉。

    “真是可爱啊~~~！”

    林承宰自己也是蛮喜欢初珑的，不过他并不确定自己真正喜欢的到底是哪一个，现在在他的心里有一定好感的女生有好几个呢，真要表白的话，都不知道该亚个才好呢，他是花心鬼的确一点都没错。

    他就是花心，没有错。

    初珑出门买菜去了，林承宰看电视看着看着也觉得无聊，就跑到隔壁打酱油去了

    “哟，波蜜，在吃什么呢？不分ppa我一点？”

    一进门就看到尹普美和孙娜恩两个人在对着眼前的一堆装着水果、蔬菜的环保盒发呆。

    “敝身材的营养餐啊，ppa这你也要？”尹普美依旧看着环保盒，欲哭无泪的样子，“好烦啊，我想吃五花肉啊，为什么就是减肥减不下啊！！！！我要疯掉了！！！！！啊！！！！”

    那抓狂的样子还真有点萌萌哒的感觉~~~~

    近因为这个事情都要烦恼死了，如果减肥减不下来的话，公司那边会让她一直都吃这个，直到瘦下来为止，作为一个idl维持身材这是基。

    “真是的，吃这个怎么够营养啊，你们现在还在发育期啊。”林承宰微微皱眉，对ube公司这样的做法虽然无可厚非，但是他感觉真的有些过了，除了初珑之外，她们几个都还不到岁！

    都还在长身体的时候，这个时候只吃这些，怎么够？

    这简直就是虐待嘛

    平均年龄才十八岁不到，让她们吃这些，的确是有些过分了』过站在经纪人公司的角度来看，idl如果不能敝身材的话，就等于是断了自己的财路，会这样做也是无可厚非，除非能够找到什么方式，能够吃了也不长胖的那种。

    “要不这样吧，我给你制定一个瘦身计划，你就严格按照计划来执行，吃还是照样吃，不过也不用吃这些，限时限量的来试试，应该会比你单纯吃这些效果更好，不然如果你在舞台上晕倒了，那就悲剧了。”

    减肥这种事情，只要仔细的计算一下，人所消耗的卡路里，再来计算食物所蕴含的热量还是能够给出一个比较均衡的指标的，没有必要总是吃这种东西。

    “真的吗？”

    “k的啦，相信我，总是吃这种高纤维的蔬菜，你们迟早身体都要垮掉的。”

    减肥的时候蔬菜的确要吃，每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不过也不要吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素a、b等的破坏。

    每人每天蔬菜的实际摄入量应敝在4克左右。

    这是一个限量，可是明显，apink现在明显是超标了，一盒子估计就4克了

    更何况还有三餐呢，这完就是不合理的，像她们这样吃，平日里又有那么多很消耗体力的舞蹈，身体迟早都扛不住的，虽然ube公司也不是真的管的那么严，但是有这样的要求，他就已经觉得非常的不合理了。

    运动瘦身怎么都比节食来的靠谱，就算是女生合理运动的话，也不用担心会练成肌肉什么的，就像林承宰，他从来都不会去压抑自己的食量，基上就是想吃多少就吃多少，可现在却一点都不胖，不是因为他吃不胖，而是他有着非常合理的运动计划。

    当然，女生的话，也不能像他那样，需要重新制定以下计划。

    “ppa，今天可以叫外卖吗？我想吃披萨。”

    “k啊，吃完披萨之后就跟我一起健身咯，我不介意的，我那边有很多健身器械呢。”林承宰现在健身的话，除了下楼跑步以外，其他运动基都是在家里做的，设施齐，就算比起专业的健身房也一点都不差，面积将近四十平米的一个大房间，就这样被他改造成了自己专属的健身室。

    房间多，就是这么任性！

    就算少了一个杂物房和一个健身房，自己谆个，也还剩下两个房间，依然非常的宽敞，以至于他每个星期都要请保洁过来帮自己打扫一下。

    尹普美现在也是饿坏了，完没有任何犹豫的就答应了。

    林承宰叫了一个两个大披萨，跟apink的几只分着蔬菜和披萨一起部消灭掉之后，带着妹纸们第一次来到了他的私人健身房，apink里面除了朴初珑之外，其他的几只都还没见过林承宰的这个房间呢。

    当真的走进这个房间的时候，尹普美和孙娜恩两人都吓傻了。

    “哇塞，好奢侈啊！”

    “废话不要多了，普美，这个球是你的，怎么玩应


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